« La chose la plus importante que j’ai apprise ou qui m’a été montrée lors de ces rencontres avec la méditation avec Laurent, c’est la puissance du cœur. Et du silence. »
Le contenu :
Les emplois du temps chargés, les centaines de choses quotidiennes à faire, les sollicitations diverses les journées bien remplies, et tout cela dans une période mouvementée.
Cela laisse peu de place pour simplement Être, s’arrêter, se poser, se connecter à Soi, calmer le mental et mettre de la clarté dans sa Vie.
L’Instant Pause c’est un temps pour vous, pour pratiquer avec le support d’un groupe et d’un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience.
C’est libre et ouvert à tous : méditant régulier ou débutant.
- Une heure et demi mensuelle prévue, programmée dans l’agenda
- Des pratiques guidées, un moment de partage et un enseignement
- Un temps de silence pour se ressourcer.
Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?
La pratique de Pleine Conscience-Mindfulness consiste à cultiver, intentionnellement et de façon non-jugeante, une attention curieuse à ce que vous vivez d’instant en instant.
Sa pratique constitue un entraînement du cœur-esprit, vers une relation plus libre et bienveillante avec votre expérience vécue et les événements de votre vie, permettant d’être acteur de son bonheur.
Elle offre une relation plus amicale avec soi-même pour s’apaiser, mieux discerner, modifier ses comportements, et bonifier sa relation aux autres et à son environnement.
C’est le chemin pour une transition intérieure apaisée afin de prendre soin de Soi, des Autres et du Monde.
Le public : Aucun prérequis n’est nécessaire, cet atelier est ouvert aux adultes.
Horaires : de 19H00 à 20H30
Dates :
- Les lundis de 19H00 à 20H30 : 15 janvier ; 12 février ; 11 mars ; 15 avril ; mardi 21 mai ; 10 juin ; 8 juillet ; 9 septembre ; 14 octobre ; 18 novembre ; 9 décembre
Lieu : en présentiel (conditions sanitaires respectées)
– Chez Auprès de mon Arbre à 19 bis rue du Recueil 59491 Villeneuve d’Ascq
Prix : 14 € TTC de fixe pour les frais de la salle et l’organisation
Une formule de paiement libre et conscient pour la facilitation
Pour tout renseignement supplémentaire , merci de me contacter par mail à : laurentmotte@estrelaconseil.com ou par téléphone au 07 87 85 57 05
