En raison des conditions sanitaires la séance se déroulera en visio avec ZOOM et aussi en présentiel à la Maison d’Alfred, au choix des participants.
Vous recevrez un lien par mail pour vous connecter à Zoom
Et si vous vous offriez une heure pour vous poser ?
Une heure pour s’arrêter, se connecter à soi, respirer et se poser, se déposer et calmer le mental.
Une pause pour simplement Etre avec soi, au contact de tout ce qui est présent dans l’ici et maintenant, sans rien à modifier.
Un temps pour se retrouver mensuellement dans l’énergie d’un groupe de personnes silencieuses.
Ouvert aux méditants réguliers comme aux débutants souhaitant découvrir la méditation Pleine Conscience.
La méditation de Pleine Conscience permet de transformer votre rapport au monde. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez mieux gérer vos émotions, appréhender plus sereinement des événements difficiles, diminuer votre stress ou vos angoisses, développer votre attention et votre présence pour amener de la sérénité, une paix intérieure et une joie simple.
Comment se déroule une séance ?
- Des pratiques guidées,
- un moment de partage et un enseignement,
- un temps de silence pour se ressourcer
Pour vous inscrire :
Cliquez sur le bouton « S’inscrire » en haut à droite. Un don de 10 € minimum sera demandé pour les personnes présentes sur place.
