INSTANT PAUSE : une heure de pratique de méditation Pleine Conscience

Organisateur

Laurent MOTTE - Estrela Conseil

  07 87 85 57 05
 laurentmotte@estrelaconseil.com
 Page EVENTBRITE

Site web : https://www.eventbrite.fr/o/laurent-motte-estrela-conseil-17540328800


Information importante : en raison du confinement la séance se déroulera en visio avec le sytème ZOOM.


Vous recevrez un lien à cliquer par e-mail


Et si vous vous offriez une heure pour vous poser ?




Une heure pour s’arrêter, se connecter à soi, respirer et se poser, se déposer et calmer le mental.

Une pause pour simplement Etre avec soi, au contact de tout ce qui est présent dans l’ici et maintenant, sans rien à modifier.

Un temps pour se retrouver mensuellement dans l’énergie d’un groupe de personnes silencieuses.

Ouvert aux méditants réguliers comme aux débutants souhaitant découvrir la méditation Pleine Conscience.



La méditation de Pleine Conscience permet de transformer votre rapport au monde. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez mieux gérer vos émotions, appréhender plus sereinement des événements difficiles, diminuer votre stress ou vos angoisses, développer votre attention et votre présence pour amener de la sérénité, une paix intérieure et une joie simple.



Comment se déroule une séance ?



  • Des pratiques guidées, mensuelles de 19H00 à 20H00

  • un moment de partage et un enseignement,

  • un temps de silence pour se ressourcer


Pour vous inscrire :


Cliquez sur le bouton « S’inscrire » en haut à droite. La séance est gartuite