Et si vous vous offriez une heure pour vous faire du bien ?
Cette pause de méditation permet de développer votre attention et votre présence pour amener de la sérénité, une paix intérieure et une joie simple.
Ces séances sont ouvertes aux méditants réguliers comme aux débutants souhaitant découvrir ou approfondir la méditation Pleine Conscience.
Ces séances collectives se déroulent très simplement dans une ambiance conviviale. Les pratiques de méditation sont guidées par ma voix (Laurent Motte, coach et instructeur qualifié de pleine conscience de réduction de stress)
Une séance se déroule en différentes étapes :
- Une pratique d’accueil
- Un enseignement sur une thématique particulière
- Une pratique de méditation en lien avec cette thématique
- Un temps de partage ouvert
- La lecture d’un poème et un temps de silence pour se ressourcer
La séance se déroulera en visio à distance avec Zoom
Vous recevrez dans le mail de confirmation envoyé par Eventbrite un lien pour vous connecter à Zoom (vérifiez dans votre boite courrier indésirable).
Un tarif variable applicable selon vos ressources est proposé pour faciliter l’accès à chacun. Payable directement en carte bancaire sur Eventbrite (frais inclus)
