Mettez en œuvre la pleine conscience
en entreprise,
pour l’efficacité et la sérénité
Participez aux ateliers
de méditation de pleine conscience,
ouverts à tous,
débutants et pratiquants réguliers.
La pratique de Pleine Conscience-Mindfulness consiste à cultiver, intentionnellement et de façon non-jugeante, une attention curieuse à ce que vous vivez d’instant en instant.
Sa pratique constitue un entraînement du cœur-esprit, vers une relation plus libre et bienveillante avec votre expérience vécue et les événements de votre vie, permettant d’être acteur de son bonheur.
Elle offre une relation plus amicale avec soi-même pour s’apaiser, mieux discerner, modifier ses comportements, et bonifier sa relation aux autres et à son environnement.
C’est le chemin pour une transition intérieure apaisée afin de prendre soin de Soi, des Autres et du Monde.
Mon parcours de méditant et d’enseignant :
La pratique de la méditation et du Yoga m’accompagne quotidiennement depuis plus de 17 ans. J’ai eu la chance de recevoir de très nombreux enseignements auprès de personnes reconnues, et de participer à de nombreuses retraites silencieuses.
Je me suis formé, depuis 2015, pour être instructeur qualifié de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ou Pleine conscience de Réduction de Stress.
Je suis également expert pour l’application Petit Bambou
Pour l’accompagnement du changement, les transformations et la Qualité de Vie au Travail
Une conférence d’information sur la méditation de pleine conscience de réduction de stress suivie par des séances collectives ouvertes à tous les collaborateurs de l’entreprise SALTI, en présentiel et aussi en visio.
Une conférence puis un cycle de 5 séances de 2H30 ouverts aux collaborateurs volontaires pour acquérir les bases et les outils de la pleine conscience de réduction de stress. Cycle effectué à l’Agence de l’eau de Douai
Plusieurs ateliers et une conférence organisés pour sensibiliser les collaborateurs et les managers aux bienfaits de la méditation de pleine conscience dans le cadre de leur travail. Séances de formation animées au siège d’AXA des Hauts de France
J’anime des séances de découverte ou d’approfondissement des connaissances et de la pratique.
Ces ateliers récurrents sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants réguliers.
Découvrez mes programmes de méditation développés spécifiquement pour l’application leader en France : lien vers Petit Bambou
– Dessin et pleine conscience : 10 séances associant la pratique du dessin et de la méditation
– (Re) connexion à la nature : 11 séances pour se reconnecter à la nature et protéger la planète
– Que faire de son Eco-anxiété : 10 séances pour réduire son anxiété et agir avec joie :
vidéo d’introduction au programme
« Que l’on puisse profiter de la nature à côté de chez soi ou que l’on habite en ville, on peut toujours s’y relier par la méditation. L’application Petit Bambou propose désormais un programme de méditation consacré à la nature et au climat, créé par le spécialiste de la pleine conscience Laurent Motte. »
Par 2 fois la rédaction du Magazine FLOW m’a fait confiance pour parler de : L’apport de la pleine conscience
pour la Communication non Violente et la gestion des conflits ; les bénéfices de la méditation et la pratique artistique du dessin
C’est un argument pour les entreprise dans le cadre de leur engagement social d’annoncer que des séances de méditation sont organisées, que les managers sont formés à la pleine conscience, que les dirigeants favorisent un leadership conscient et bienveillant.
Comment combattre les sentiments d’inquiétude et d’impuissance face à l’urgence climatique ?
Pour la sortie de mon programme dédié à l’éco-Anxiété sur l’application Petit Bambou, j’ai partagé des solutions pour ne pas se laisser submerger et transformer cet état anxieux en mise en action.
J’ai animé un temps de respiration intérieure, un moment de pause en pleine présence pour se relier à son action juste et s’engager davantage pour les 1200 participants-es
J’ai animé un temps d’alignement et de reconnexion à Soi lors de l’université du Medef des Hauts de France. Cet ancrage bienveillant a permis aux dirigeants et aux entrepreneurs de s’apaiser, et d’être davantage conscient pour mener des actions plus efficientes et cohérentes pour Soi, pour les Autres, pour notre Environnement.🌎
« Et ma vie s’est transformée pendant quelques jours. Mon coeur s’est ouvert et j’ai ressenti une légèreté de l’existence, une confiance en la vie car les difficultés ne se sont pas estompées seul mon regard avait changé, plus doux, plus confiant. J’ose imaginer que je recontacterai ce bien-être, mon bien-être. »
« J’ai l’honneur de faire partie de la promotion MBSR de janvier 2019 de Laurent. 3 mots concluent cette formation : ÉVEIL car je suis conscient de mon environnement et de mes émotions, ÉNERGIE car je me sens plus fort et à l’écoute. Enfin, GRATITUDE (envers moi-même) car je prends le temps de prendre soin de moi pour être plus attentif aux autres. Merci Laurent de m’avoir guidé sur la voie ! »
« J’ai passé la journée… à ne rien faire. Enfin si ! A descendre en moi, à me ressourcer, à lâcher prise, à me retrouver au long de cette journée de #méditation collective dans le silence.
Beaucoup me disent : « oui mais moi, la méditation c’est pas mon truc, j’y arrive pas. C’est pas fait pour moi… » Mais il n’y a rien à réussir, juste se laisser porter, être présent. Appelez Laurent, vous ressentirez 😊»
« Très Belle expérience, bien au delà de ce que j’imaginais … Vrai changement pour la vie de tous les jours . Des petits et des grands miracles , des voiles qui se lèvent sur quelques schémas mentaux . Des révélations , du bien-être, du partage …. et tant encore
Et un mot qui restera marqué à jamais : bienveillance.
Merci Laurent Motte ! Tu nous as guidés de main de maître ! Je recommande à tous mes amis lillois. »
« La chose la plus importante que j’ai apprise ou qui m’a été montrée lors de ces rencontres avec la méditation avec Laurent, c’est la puissance du cœur. Et du silence. »
Cette formation est avant tout un cadeau, un voyage que vous vous offrez pour aller plus loin en vous-même. La pratique de la méditation m a ouvert des portes intérieures que je ne suis pas prête à refermer. c’est un long et beau voyage, qui commence avec la encadrement sécurisant et poétique de Laurent.
