Formation pour Cultiver et Déployer sa présence

Mettre en œuvre de nouvelles pratiques de Conscience et de Présence pour développer la performance individuelle et collective.

Le Parcours « Cultiver et Déployer sa présence » est conçu pour les personnes cherchant à développer la Présence et l’Awareness : dirigeants, managers, collaborateurs, consultants, coachs, thérapeutes.

Cette formation a pour objectifs :
  • De changer les comportements individuels pour contribuer au mieux-être en alignant le corps, le cœur et le mental.
  • De mettre en oeuvre des modes de fonctionnement plus efficaces et bienveillants  : entretien individuel, conduite de réunion, prise de décision, circulation de l’information par les outils digitaux, etc…
  • D’améliorer les relations dans l’équipe en développant une communication courageuse et bienveillante.
  • D’améliorer l’efficacité au travail par une attention, une concentration et une présence dans l’instant accrues 
  • D’acquérir la souplesse et l’adaptabilité nécessaires aux situations professionnelles et personnelles stressantes,
  • De se connaître pour comprendre ses fonctionnements, d’être plus en lien avec ses ressentis, d’avoir des clefs pertinentes pour réguler ses émotions.
Ce parcours de développement personnel est basé sur 4 notions fondatrices :

Mes outils de Coaching Professionnel et la Créativité,
Le programme de Pleine Conscience de Réduction de Stress MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction),
L’intelligence émotionnelle,
La CNV (Communication Non Violente)

En Intra-entreprise le parcours est modulé selon les contraintes de l’entreprise.

Le déroulement de la formation

Il s’agit d’un enseignement et de pratiques suivis collectivement par le même groupe de personnes, entre 6 minimum et 12 maximum.

L’acquisition des nouveaux comportements est progressive et individualisée, le groupe étant support du processus grâce aux partages des cas pratiques concrets.

Chacun bénéficie d’un livret de formation, de supports audio de méditation, d’un coaching individuel à la demande, de soutien mensuel collectif.

 

Le parcours peut se faire en inter ou en intra-entreprise. Pour tout renseignement, merci de me contacter par mail à : laurentmotte@estrelaconseil.com ou par téléphone au 07 87 85 57 05