Formation à la méditation, en ligne ou en présence physique

Organisateur

Laurent MOTTE - Estrela Conseil

Site web : https://www.eventbrite.fr/o/laurent-motte-estrela-conseil-17540328800
Lieu

La maison d'Alfred

23 boulevard du général Leclerc, 59100 Roubaix

Roubaix, Hauts-de-France, FR, 59100

Se former à la méditation de pleine conscience, changer son regard sur les événements. Modifier certains comportements et gagner en sérénité

Ce parcours de formation est conçu pour toutes les personnes souhaitant vivre avec plus de sérénité et de Présence dans leur vie.

Il permet de se former à la méditation de pleine conscience, de changer son regard sur les événements. De modifier certains comportements, de gagner en sérénité et d’amener de la bienveillance pour soi-même.

Il s’agit d’un apprentissage en 6 séances, par des expérimentations concrètes vécues collectivement en groupe de 6 et 15 personnes maximum, avec une présence à l’ensemble des séances.

Les dates et le contenu :

Lundi 18 janvier : Le socle de la méditation de pleine conscience

Lundi 25 janvier : La gestion du stress et les neurosciences

Lundi 1 février : La régulation des émotions

Lundi 8 février : Les schémas automatiques et la réponse juste aux événements

Lundi 15 février : La communication et les relations

La journée du samedi 13 février : retraite en silence, connexion à la nature

Il se déroule dans des lieux de ressourcement ou bien en ligne selon les conditions sanitaires :

5 séances le soir à « La Maison d’Alfred » à Roubaix, de 18H30 à 21H00

La journée en silence à la « Ferme des 4 vents » à Hem, site de permaculture Bio

Tarifs : Entre 290 € et 590 €, pour les facilités de paiement disponibles je vous remercie de me contacter directement laurentmotte@estrelaconseil.com